Sisäisen kriitikosi karkottaminen on helpompaa sanoa kuin tehdä; se vaatii kärsivällisyyttä ja kovaa työtä. Menestyksen avain on Denise Jacobsin mukaan selvittää mistä tämä kritiikki johtuu ja mikä tärkeämpää, mikä sen laukaisee.
"Näyttääkö se pakonaisena kiireisenä, esiintyykö se perfektionismina tai viivytyksenä vai molempina?" hän kysyy. "Se todella auttaa ihmisiä anatomisoimaan sisäisen kriitikonsa ja antamaan sitten tekniikoita etenkin perfektionismille ja viivytykselle, koska mielestäni se vaikuttaa ihmisiin eniten.
"Se on niin, että voit päästä siihen pisteeseen, jossa todella luot jotain ilman, että sisäinen kriitikko napsahtaa korvassasi koko ajan ja tukahduttaa prosessin."
Muiden kouluttamiseksi Jacobs saa inspiraationsa buddhalaisten munkkien lähestymistavasta: meditatiivisen tilan saavuttamiseen hallitsemalla aivojasi. Aivan kuten maratonin juoksemisessa, hän sanoo, että kaikilla on kyky saavuttaa tämä tila, kaikki on oikea koulutus. "Opetat itsesi olemaan luovempi lisäämällä tiettyjä käytäntöjä.
Vaikka tämä koulutus on yksin pyrkimys, Jacobs tunnustaa ihmisten välisen vuorovaikutuksen merkityksen. "Luovimpia aikoja ovat silloin, kun olet tekemisissä ihmisten kanssa ja jaat ideoita - annat muiden vaikuttaa itseesi", hän selittää. "Haluan todella puhua luovasta yhteistyöstä ja siitä syntyvistä innovaatioista.
Tuli sisäinen kriitikkosi, päästä eroon pahan äänistä päässäsi. Kyse on inspiraatiosta, selkeydestä, kertoa kaikille, mitä haluat tehdä, ja hyödyntää mahdollisuuksia, kun he esittävät itseään. "
Lue koko Jacobsin haastattelu nettinumerosta 273 - myynnissä nyt. Jacobsin kirja Banish Your Inner Critic julkaistaan vuoden 2016 alussa.
